Anne ve Çocuk

Ek besin dönemine giren bebekler için pratik tarifler

0

Ek besin dönemindeki bebeklerin sevebilecekleri ve annelerin de pratik bir şekilde hazırlayabileceği birbirinden lezzetli tarifleri sizler için derledik. Lezzetli olduğu kadar besleyici de olan bu menuleri bebeğiniz gönül rahatlığı ile tüketebilir. Hazırlanması kısa süren bebek yemeği tariflerinin detayları için yazımızın devamını okuyabilirsiniz! Sağlıklı ve lezzetli ek besin tarifleri…

Altı ay boyunca sadece anne sütü ile beslenen bebekler bu evreden sonra yavaş yavaş ek besinlere başlatılır. Annesinin sütünü emmekten öbür hiçbir şeyi ağzına almayan bebekler farklı farklı besinleri tattıktan sonra birtakım besinleri reddedip elinin zıddı ile itebilir. Bebeklerde bu davranışın nedeni ya henüz ek besine hazır olmamasından ya da anne sütüne alışmış damağın zevkini bir diğer besine kolay uyduramamasındandır. Bu nedenle uzmanlar ek besin periyodunda birinci olarak püre üzere yiyecekleri tavsiye ederken daha sonralarında çiğneme yetisini güçlendirecek besinleri önerir. Annelerin farkında olmadan yaptıkları kusurlardan birisi de birinci evvel tatlılara daha sonra sebzelere alıştırmaya çalışmalarıdır. Bebeğin sıhhat açısından epey faydalı olduğu bilinen zerzevattan yararlanabilmesi için onu sevmesi ve alışması kıymetlidir. Pekala ek besin periyodunda hangi tarifler uygulanabilir? İşte yanıtı…

SEMİZOTU YEMEĞİ (+6 ay)

Gerekli Malzemeler:

6-7 kısım semizotu

1 tatlı kaşığı pirinç

1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Semizotunu buharda 4 dakikada pişirin. Çok az bir suda pirinci 15 dakika boyunca haşlayın. Akabinde her iki malzemeyi de karıştırın ve üzerine zeytinyağı ek edin.

PATATES TOSTU (+7 ay)

Malzemeler:

1 adet patates

1 dilim lisan peyniri

1 yumurta sarısı

Hazırlanışı:

Patatesi rendeleyin ve suyunu sıkın.Ardından peyniri rendeleyerek üzerine patates ek edin. Karışımın üzerine yumurta ekleyin ve karıştırdıktan sonra tost makinesinde pişirin.

BEBEK KÖFTESİ (+8 ay)

Gereçler:

250 gram yağsız kuzu kıyma

Çok küçük sotelik doğranmış soğan

1 yumurta sarısı

Tam buğday ekmeği içi

Hazırlanışı:

Boş bir kapta tüm materyalleri elinizle yoğurun. Minik kesimler halinde  şekil vererek ızgarada pişene kadar kızartın.

BALIK KÖFTESİ (+9 ay)

Materyaller:

1 adet levrek balığı

1 yumurta sarısı

Yarım soğan

1-2 kısım dereotu

1-2 kısım maydanoz

2 dilim ekmek içi

Hazırlanışı:

Öncesinde balığı buharda ya da fırında 10 dakika pişirin. Etleri ve kılçıkları ayırın. Soğan, yumurta, ekmek, dereotu ve maydanozu rondodan geçirin. Akabinde rondodan geçen materyalleri balıkla bir arada form verin. Çok az yağlı bir tavada önlü artlı pişirin.

admin

Çarpım tablosu en kolay nasıl ezberlenir? Çarpım tablosu ezberleme teknikleri

Previous article

Epidural (normal) doğum nedir? Ağrısız doğum nasıl yapılır?

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir